スタッフブログ/タウンガイド
運動不足です
2015年03月27日 スタッフブログ
こんにちわ♪
暖かくなってきましたね～
今日は桜が一気に花開くのではないでしょうか？
暖かくなってきたし、そろそろ運動しはじめようかな～と考えておりますが・・・
運動不足し過ぎて何をやるにも疲れる＆体を痛めるのです。
例えば、お水のボトルを持ちあげれば腕が痛い・・・
ヒールで歩くのが疲れる・・・
座り続けてると腰が痛くなる・・・
運動不足というより、体が固いからなんでしょうけど
昔のように柔軟性のある体に戻したいので
何か運動でも始めようかと。
やっぱりヨガですかね？
スローな動きですがしなやかな体になれるし、精神統一も出来る！
又は格闘技？？前々から興味はあるが痛いのはヤダな～と思ってます（笑）
無難にランニング再開しようかな♪
暖かくなってきましたね～
今日は桜が一気に花開くのではないでしょうか？
暖かくなってきたし、そろそろ運動しはじめようかな～と考えておりますが・・・
運動不足し過ぎて何をやるにも疲れる＆体を痛めるのです。
例えば、お水のボトルを持ちあげれば腕が痛い・・・
ヒールで歩くのが疲れる・・・
座り続けてると腰が痛くなる・・・
運動不足というより、体が固いからなんでしょうけど
昔のように柔軟性のある体に戻したいので
何か運動でも始めようかと。
やっぱりヨガですかね？
スローな動きですがしなやかな体になれるし、精神統一も出来る！
又は格闘技？？前々から興味はあるが痛いのはヤダな～と思ってます（笑）
無難にランニング再開しようかな♪